VERBONDEN ADEMSESSIE 🌬️
Verbonden ademhaling is een zachte maar krachtige ademtechniek waarbij je adem vrij gaat stromen zonder pauzes tussen in- en uitademing. Hierdoor kom je in contact met je lichaam, je emoties en je innerlijke wijsheid. Het kan je helderheid, ontspanning en ruimte brengen op plekken waar spanning heeft vastgezeten.
Tijdens deze avond begeleid ik je stap voor stap. We starten met een korte uitleg en een grounding-oefening. Daarna ga je liggen en nemen we de tijd voor een volledige verbonden ademsessie, ondersteund door muziek en mijn begeleiding. We sluiten af met integratie, thee en een moment om te landen.
Inloop: 19:15u
Start: 19:30u
Einde: ±21:30u
* max. 12 personen
Locatie: Assen (Drenthe)
♥︎ Je bent welkom. Kom zoals je bent, zonder verwachtingen ♥︎
OVER MIJ:
Mijn naam is Anouk. Ik ben singer-songwriter, ademcoach en kundalini-facilitator. Je kan bij mij terecht voor een individuele sessie of voor groepsessies. Persoonlijke ontwikkeling heeft mij altijd geboeid en dit pad is een ungoing process. Ik ben nu zover om de tools te delen die mij zelf zo geholpen hebben: ademwerk en Kundalini-sessies. Dit deel ik graag met jou, zodat je steeds beter voelt wat je wilt. Ga je mee op reis?
CONTRA-INDICATIES:
Door deel te nemen aan de sessie, bevestig je dat je in goede gezondheid verkeert en in fysieke en mentale conditie bent om deel te nemen. Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.
Heb je te maken met hart- en vaatproblemen, epilepsie, zwangerschap, ernstige psychische klachten, recente operaties of gebruik je medicatie die invloed heeft op je zenuwstelsel? Neem dan vooraf even contact met me op, dan kijken we samen wat veilig en passend is voor jou.
