‘Intimiteit ontstaat wanneer je jezelf ontmoet daar waar je bent’
~
· Wat is Free Movement Playground?
Het concept is eenvoudig: We komen sámen om te verbinden met onszélf. Je wordt uitgenodigd tot jou unieke manier van beweging en uiting. Van nature weet je lichaam precies hoe te verwerken, los te laten en energie richting te geven. Je oefent spelenderwijs met zelf-regulatie én de steun van de groep zorgt automatisch voor co-regulatie, because we’re not meant to do everything by ourselves!
🔸 Verlang jij naar…
…vrije beweging en uiting van jou unieke zelf?
…meer veiligheid ervaren in je lichaam?
…meer intimiteit in je leven?
…verbinding met jezelf en anderen?
…je binnenwereld trouw blijven in relatie tot de buitenwereld?
…een oefenruimte om een liefdevolle hoeder te zijn voor jou lichaam, monkey-mind en emoties?
Dan is dit jouw Playground!
JA, een speelveld. Onze diepten onderzoeken mag nieuwsgierig, vallend en struikelend. Je hoeft het hier niet ‘goed’ te doen.
🔸 De Playground is een ruimte om te oefenen met…
…voelen van je lichaam en emoties.
…expressie geven en reguleren van wat je voelt (bijv: stilzitten, zelf-massage, springen, in een kussen slaan of ‘Aaa’ zingen).
…jezelf blijven in verbinding: hoe beweeg jij los van de groep?
…luisteren naar je behoefte/ lichaamswijsheid.
Oftewel, oefenen met VRIJ bewegen.
In de veiligheid van je eigen thuis, maar toch samen.
· De vorm
🔸 Aankomst:
- Verbindingsmoment (met weinig woorden).
- Begeleide meditatie + Oefening.
🔸 Free Movement · Playground [±30 min]:
Ieder keert inwaarts (incl. mijzelf) voor het speels zelfonderzoek:
- Jouw ruimte, jouw beweging en geluid. Hoe mag wat je op dát moment voelt stroming krijgen?
- Tijdens dit halfuur zijn microfoons UIT en beeld (bij voorkeur) AAN.
- We onderzoeken in Stilte.
🔸 Afsluiting:
- Integratie & Gelegenheid om ervaringen te delen.
· Wanneer?
Elke zondagochtend ~ 10:00 – 11:00 AM CET
Online- Live via Zoom (geen replays) ~ Je ontvangt de link na de boeking
🗓️ 22 februari & 1, 8, 15, 22, 29 maart
· Deelname
Op basis van Vrije bijdrage: Deel wat het je waard is (via Hipsy en/óf Ko-Fi). Ik waardeer iedere bijdrage, klein of groot, voor het bieden van deze online ruimte.
▪️ Playground – Losse sessie – Vrije bijdrage
⬛ Dedicated Playground – 6 sessies (bijdrage vanaf €25,-)
· Wat is Ko-Fi?
Via Ko-Fi kun je mij steunen in het opbouwen van mijn leven in Zweden, waarnaar ik geëmigreerd ben.
Ik heb daar een symbolische ‘shop’ waardoor tastbaar wordt waar je geld mij in ondersteunt! 🙂
Zo werkt het: Kies je ticket op Hipsy, voer €0,- in en doe je bijdrage via: ko-fi.com/nynkeinsweden (onder vermelding van je naam, via Paypal/ creditcard).
~
‘We hebben ruimten nodig om weer te leren voelen’
❤️ · WELKOM
