Een ruimte om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken.

In deze les verkennen we eenvoudige bewegingen, bewust ademhalen en momenten van stilte die je helpen opnieuw verbinding te maken met je lichaam en jezelf. De beoefening biedt een ruimte om spanning los te laten, ontspanning te vinden en meer bewustzijn te ontwikkelen — zowel op als naast de yogamat.

Deze les staat open voor alle niveaus en draait niet om het bereiken van een houding, maar om jezelf precies te ontmoeten waar je bent. Of je nu voor het eerst op een yogamat stapt of al jaren beoefent, je bent van harte welkom.