Dans is een heerlijke manier om los te komen, spanning van je af te schudden en nieuwe energie op te doen. Tijdens deze dans-energizer draait het niet om pasjes leren of goed kunnen dansen. We gebruiken muziek en beweging om uit ons hoofd te komen en ons lichaam weer even wakker te maken.
Linda neemt de groep op een speelse en laagdrempelige manier mee. Verwacht oefeningen waarbij je snel in beweging komt, veel wordt gelachen en de drempel om mee te doen steeds kleiner wordt. Plezier staat voorop en juist daardoor ontstaat er vanzelf een ontspannen sfeer waarin mensen zich makkelijker laten gaan.
We bewegen niet alleen individueel, maar ook samen. Door op elkaar te reageren en samen iets nieuws te proberen, ontstaat er snel meer contact in de groep. Je hoeft daarvoor niets te kunnen of voor te bereiden. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen.
Deze energizer werkt goed als frisse start van de dag, als onderbreking van een lang programma of op het moment dat de energie wat inzakt. Na afloop is het hoofd leger, het lijf wakker en zit er weer nieuwe energie in de groep.
