Maak contact met jezelf via geluid (stembevrijding) en beweging (expressie). Je stem en lichaam zijn krachtige instrumenten om verbinding te maken met je gevoel en intuïtie. Via verschillende oefeningen spelen we met klanken en contrasten in onszelf. Op deze manier doen we een intern onderzoek en brengen uiting aan onze binnenkant. Alles is welkom. Doordat gevoelens en spanningen zo een stroming kunnen vinden, creëer je ruimte en vrijheid in je fysiek-, energetisch- en emotioneel lichaam. 

In de huidige structuren waarin we leven gaan we vaak ongemerkt over onze eigen grenzen en passen onszelf aan binnen vormen en kostuums die ons eigenlijk niet passen.

Deze sessie is erop gericht je in contact te brengen met jou natuurlijke ritme, je eigenheid en je vrije expressie!

‘Intermitted fasting’ kan de ervaring verdiepen, daarom wordt de optie gegeven ontbijt over te slaan. Door de ervaring op lege maag in te stappen, word je meer ontvankelijk voor je eigen trilling en klank. Niet eten is echter een vrijwillige keuze en voorop staat altijd jouw eigen grens/wens.